NeuroAthleta

Acerca de

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NeuroAthleta es un servicio para los deportistas que quieren mejorar su rendimiento. Más en concreto, el objetivo de NeuroAthleta es mejorar el estado psico-fisiológico de los deportistas. Esto implica trabajar aspectos más psicológicos como el establecimiento de retos, la motivación, la confianza, el manejo del estrés, o la visualización, así como aspectos más fisiológicos, que incluyen el análisis del HRV, RHR y estilo de vida para determinar cómo está el sistema nervioso del individuo y cómo está respondiendo al entrenamiento. necesidades que, siguiendo un asesoramiento previo, se hayan detectado en el individuo o en el equipo. 

La FILOSOFÍA de NeuroAthleta nace de combinar mi formación en NeurocienciaBachelors degree) y Psicología del deporte.Masters degree and currently a PhD student). [Más información sobre mi formación en https://www.linkedin.com/in/carla-alfonso-b3b1931b0/]]. 

Si bien son dos disciplinas diferentes, la Neurociencia y la Psicologia pueden trabajar sinérgicamente: mientras la psicología estudia el cómo funcionamos a través de comportamientos, pensamientos y estados anímicos, la neurociencia se centra en estudiar el por qué funcionamos de una u otra manera, a través del estudio del sistema nervioso. Las dos disciplinas contenplan el funcionamiento humano desde diferentes perspectivas, y es precisamente a raíz de estos diferentes enfoques, que cada una puede aportar sus herramientas al trabajo de cada deportista, en su camino a mejorar el rendimiento. is able to bring a distinctive key tool to the work done with athletes on their way to improve performance. 

Servicios

Herramientas psicológicas

Herramientas clave para el rendimiento y el día a día

Identidad y personalidad

Fundamentos para el trabajo con deportistas

HRV

Asesoramiento y guía para entender el HRV y mejorarlo

Colaboradores

Preguntas

NeuroAthleta está destinado a aquellos individuos o equipos que quieran mejorar su rendimiento trabajando aspectos cognitivos o psicológicos. Puede aplicar tanto a principiantes como a profesionales de cualquier disciplina. 

NeuroAthleta está enfocado principalmente a deportistas, pero también puede ser útil para entrenadores o miembros del staff de entidades deportivas, tanto para optimizar su estilo de liderazgo como para profundizar en el desarrollo de talentos, por ejemplo. 

"Entreno muy bien pero no lo demuestro en la competición", "Últimamente no estoy motivado/a”, "Me gustaría ser más constante con mis entrenos", etc. Hay varios aspectos en los que NeuroAthleta puede ser de ayuda. Puede que estés practicando deporte y sientas que hay algo que te impide rendir como querrías, o que estés lesionado y hayas perdido la motivación, o tal vez tengas curiosidad por el entrenamiento cognitivo, o quieras comenzar a hacer un deporte pero no sabes cómo incorporarlo en tu día a día. Sea cual sea el motivo, si crees que alguno de los temas mencionados en el apartado de 'Servicios' te puede ayudar, ponte en contacto y te diré si NeuroAthleta es adecuado para ti. Si crees que NeuroAthleta puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto. Sin compromiso.

En psicología deportiva, el entrenamiento de las habilidades mentales se utiliza para ayudar a los deportistas a desarrollar la fortaleza mental, que está considerada como una característica clave para la mejora del rendimiento.Los deportistas mentalmente fuertes son más propensos a mostrar conductas como la autoefica, el optimismo y la regulación de emociones (Gucciardi et al., 2014), la resiliencia, la constancia y el apoyo de equipo (Anthony, 2017), comparado con los deportistas menos fuertes mentalmente. La fortaleza mental permite tener la'capacidad de rendir a un alto nivel de forma regular a pesar de adversidades situacionales'(Gucciardi y Hanton, 2016). Diversos estudios respaldan los beneficios del entrenamiento mental para la mejora del rendimiento, además de haber varios testimonios de deportistas y equipos, profesionales y no profesionales, que describen cómo la psicología les ha ayudado en sus carreras. Algunos de estos deportistas son Nathan Chen, Lindsey Vonns, Steffen Deibler, Bill Russell, Kobe Bryant Michael Jordan, Nick Faldo y Rohan Dennis. 

Súper! El primer paso es ponerse en contacto (la información de contacto está al final de la página). Primero tendremos una conversación para que me expliques por qué te has puesto en contacto y te diré si NeuroAthleta puede ayudarte. A continuación, las primeras 2 sesiones serán de evaluación, tras las cuales te presentaré un plan de trabajo según tu caso, y a partir de ahí nos veremos 1-2 veces por semana hasta que te sientas seguro para trabajar por su cuenta. La frecuencia y la duración de las sesiones serán diferentes según cada caso individual. 

Esto depende de cada caso. No obstante, durante las sesiones hablaremos sobre ti, para que te vayas descubriendo, y entre sesiones tendrás algunos ejercicios para poner en práctico lo hablado.

HRV o VFC quiere decir Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, y es la distancia entre pulso y pulso, que siempre está variando. Es un valor que indica el estado de tu sistema nervioso, y puede ayudar a guiar el entrenamiento para no sobre-cargar. Puedes leer más sobre cómo lo uso en deportistas en: 

www.neuroathleta.com/hrv

Las sesiones pueden ser en línea o cara a cara en Barcelona o alrededores. 

Puedes ponerte en contacto por correo electrónico, Twitter o rellenando el formulario de contacto que se encuentra más abajo.

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